كد محصول: 10025

غلبه بر بی خوابی، گام به گام خودآموز

تعداد
وضعيت انبار موجود
قيمت 3,700 تومان
  بعد از تخفیـف : 2950 تومان  
 خرید پستی


                              

                                          


http://uupload.ir/files/fv9q_post-final2.jpg

مشخـصــات کتـــاب
مشاهده فهرست و منابع
 
عنوان کتاب : غلبه بر بی خوابی، گام به گام خودآموز
نویسندگان : جک دی. ادینگر و کالین ایی. کارنی
مترجم : هامایاک آودیس یانس
قطع : رقعی
شابک : 978-600-92009-9-3
وزن : 200
تعداد صفحه : 100
سال انتشار شمسی : 1392
نوبت چاپ 1
  • نقد و بررسی
معرفی کتاب

بی خوابی پدیدهای شایع است اما به آسانی قابل درمان نیست. این کتابچه تمرین حاوی اطلاعاتی برای آموزش شما درباره مسائل خواب است و توصیه های مفیدی برای بهبود خواب ارائه می کند. با پیروی از «قواعد خواب» مطرح شده در این کتابچه تمرین به زودی در مسیر خوابِ مناسب تر و آرامش بخش تر قرار خواهید گرفت.

نماد اعتماد